" La forme physique est la première condition du bonheur "
Joseph Pilates
Les coachs
Béatrice Laguérie Coach Pilates Certifiée
Delphine de Leudeville Coach Pilates Certifiée
Toutes deux membres de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.
Le studio
Un espace lumineux, moderne, équipé de matériel Pilates professionnel.
Un endroit serein, idéal pour la concentration.
La méthode
La méthode Pilates traditionnelle repose sur six principes fondamentaux : la concentration, le centre, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité du mouvement.
La FPMP, Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, est une association loi 1901 créée en 2011. Son action est, d’une part, d’avoir créé un cadre règlementaire pour assurer l’enseignement du Pilates, d’autre part, de promouvoir et de protéger la pratique du Pilates telle que Joseph Pilates l’a instituée.
Le terme « Pilates » n’étant pas protégé, aujourd’hui, de nombreuses formations certifient des professeurs en seulement quelques heures de cours.
Choisir un enseignant Pilates reconnu par la FPMP, c’est choisir un professionnel qui a une formation solide et exigeante, dans la lignée directe de Joseph Pilates.
Béatrice et Delphine sont adhérentes à la FPMP et certifiées par le centre Pilates Nantes (centre de formation reconnu par l’état et la FPMP).
A Pilates Avrillé, les enseignantes s’engagent à poursuivre sans cesse leur progression en pratiquant la méthode assidûment, en prenant des cours auprès d’autres enseignants FPMP et en participant à des stages régulièrement.
Pilates au sol
Cours collectifs de Pilates au sol
Les cours collectifs de Pilates au sol, vous permettent de pratiquer le Pilates en profitant de la dynamique du groupe.
Vous partagerez ces cours - limités à 8 participants - avec des élèves du même niveau que vous.
Cours particuliers
Cours particuliers sur appareils Pilates
Seul, les cours particuliers permettent un travail approfondi et personnalisé.
Ces cours se déroulent sur les appareils conçus par Joseph Pilates: le Reformer, le Cadillac et la Chair